2020年08月26日 (水) 『一度離れる』

集中しなきゃって思えば思うほど、集中できないですよね。
普段だったら難なくできることでも、そういうときに限ってうまくいかなくなる、と。

集中できないなーって思ったら、一度やめる勇気を持つのが大事。
打合せだったり、協力しての作業だったりだと難しいかもしれない。
それでも、5分休憩をはさんだりして、目の前のことから離れたほうがいいですよ。

離れることで、自分の頭の中をリセットしましょう。

リセットして、すっきりした気持ちで向かい合うと、集中しやすいです。
それでも集中できないなら、仕切り直しちゃいましょう。
1日くらい開けてから取り組みなおすのです。 そこで重要なのが、ぐっすり眠ること。 眠ることで、頭の中が整理されていきますよ。

いろいろ試していく中で、あなたにぴったりの方法が見つかりますよ。

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